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焦虑症已发布文章26篇

吾心即吾乡,就业不焦虑22-11-15

我是大二就决定研究生阶段出国深造,但是语言考试却成为了我踏出国门的最大屏障。大多数情况下我都不愿与他人分享这件事情,因为在我看来这是一件很失败的事情。在我最后一...

一个模式教你摆脱焦虑症22-11-15

我们都知道焦虑症是困扰当代很多人的常见的心理疾病。 因为我们对未来的不确定性,或者是对自己过高的预期,导致有很多人正在经历焦虑症或者是焦虑情绪的控制之中。 今天我...

外貌焦虑,你中招了吗?22-11-15

女性的外貌一直都是被人们讨论的话题。 去年乘风破浪的姐姐大火,也让大家掀起了一波关于外貌的讨论。很多网友看到了努力的30+的姐姐们还是在说,她是不是有点儿胖啊,她的...

你有分离焦虑吗?22-11-15

分离焦虑产生的原因可以是很多。父母的外出,出差,打工都会给孩子造成分离焦虑。亲人的离世,父母的长期缺失陪伴,或者是父母双方离异也会造成孩子产生分离焦虑。又或者是...

你的焦虑可能来自这6种思维方式22-11-15

我们的焦虑可能是多种多样的。你可能产生过关于工作,学业,人际交往等各个方面的焦虑。 但是你知道吗,担忧和焦虑是一种大脑保护我们的方式,它通过对潜在威胁保持警惕来...

你,社交焦虑了吗?22-11-15

在社交场合感觉紧张就是患上了社交焦虑障碍吗?在你的生活中,你有没有这样的情况,有些任务需要小组合作,而你却不知道如何和不太熟悉的同学讨论,甚至提出反对意见?是否...

那个被我们忽略了却造成极大危害的情绪—社交焦虑22-11-15

社交焦虑是什么?   根据我国的中科院给出的定义是:“人与人交往的过程中,往往会出现一些不自然、不舒服,甚至是紧张不安,恐惧不堪的反应。”   对于患有社交焦虑的...

面对焦虑感——走好自己的路,其他与我无关22-11-15

我们都以为只要认真学习就一定可以功成名就,殊不知“成绩”只是一个加分项,并不是决定项。高中时总爱设想未来的生活,未来的自己一定要进出高档的办公场所,在闲暇的午后...

每天都活在恐惧中,面对焦虑症我该怎么做?22-11-15

“各种恐惧感在我的脑海里萦绕,我开始茶饭不思。晚上睡觉总是早醒,然后随之而来的就是心慌。有时候刚睡下1个小时,就因为心慌醒了,折腾半个多小时,睡去。然后过了3个小...

考前焦虑症怎么办?22-11-15

考前焦虑是一种与考试情境有关的焦虑,会出现在不同年龄阶段的人身上。它涉及各种症状和体征,有时是躯体性的:包括头晕,胸闷,呼吸困难,尿频尿急,口干舌燥,频繁出汗等...

焦虑的引擎:一个习惯如何让你感到焦虑22-11-15

所有明显导致焦虑的原因,比如压力或缺乏自信,并不是真正的原因,而是诱发因素。间接地,它们可能会让你更容易受到直接导致焦虑的东西的伤害:担忧。   很多事情会导致忧...

焦虑,没你想的那么简单22-11-15

焦虑是最常见的心理健康问题之一,大多数与焦虑作斗争的人或许从未接受过正式的治疗,他们只是因此感到焦虑或者心悸,所以即使看了医生,可能也找不到任何具体的毛病。  ...

减少焦虑的五个简单咒语22-11-15

管理长期焦虑的关键是:在它螺旋式地变成巨大而压倒性的焦虑之前就处理它。虽然管理慢性焦虑需要建立更好的习惯,但也有一些小技巧可以帮助我们管理烦恼。   今天我我们...

减轻焦虑的妙计:允许自己的思想存在22-11-15

回忆起自己的童年,文琪觉得自己从小到大都是一个焦虑型的人,甚至有点习惯这种模式。然而,在开始工作后,随着压力的增加,更加频繁的焦虑情绪让她非常痛苦。她几乎对所有...

回复一位网友的来信:面对工作和家庭,我焦虑了!22-11-15

能够感觉到,现在你正处于一种弥漫性的无力感当中。周围已经是成人的世界了,似乎总有甩不掉的责任担在肩上。有时候想做回任性的青少年,如果闭上眼烦恼都会消失多好,或者...


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