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抑郁症已发布文章21篇

不要凝视深渊,逃离它——抑郁的心灵渴望被疗愈22-11-16

我国是全球抑郁症疾病负担较为严重之一。据世界卫生组织(WHO)的报告,中国有超过5400万人患有抑郁症,占总人口的4.2%,而全人群患病率约为4.4%。大学生作为一个具有较高...

被父母催婚,快要抑郁了22-11-16

将因为催婚压力大或者产生抑郁情绪的心情以及会做的事情记录下来,并且可以尝试做运动、冥想、听音乐等方式进行自我压力疏导,在自己感到压力大的时候坚持做减压活动。 进...

常见抑郁类型(上)22-11-16

相信大家对这个名词应该不会陌生。随着越来越多的女性站出来为自己发声,产后抑郁症成为了女性与其家人之间关注的一个话题。 产后抑郁症又被称为围产期抑郁,一般指的是女...

熬夜会增加抑郁的风险吗?22-11-16

根据研究表明,“夜猫子”患上抑郁症的几率大约是“早起鸟”的两倍。我们由此可见,早睡早起对抑制抑郁情绪是有帮助的。但是,真的所有人都适合早睡早起吗?并不是这样的。...

10招教你如何走出抑郁症22-11-16

我们可以记录下自己每天的情绪,来观察我们每天是否有特定的时间会陷入一个低落的情绪,或者是每周,甚至是每个月的某一天会不会有一个情绪的规律。也可以通过记录来帮我们...

5个方法教你摆脱抑郁22-11-16

当人们的日常生活的质量得到了之后,他们就会开始追求心理上的满足。但是往往在追求心理满足的道路上,会产生很多的心理问题。抑郁就是其中最常见的一种。 如果你已经产生...

有关抑郁症群体的乌托邦式艺术22-11-16

因为疫情的复燃,身在上海的我始终没有能够去电影院观看这部影片。说实话,我本身是很喜欢郭导的作品的,尤其是他写的小说,又加上这部电影本身收获了不少好评,因而我在朋...

怎么判断抑郁症和抑郁情绪22-11-16

抑郁症的情绪低落持续很久很久,而抑郁情绪相对短很多。人一般在遇到低谷期或者一些难事时,会产生难受的感觉—抑郁情绪。一般等一两周,这个难关度过去了,抑郁情绪会消失...

怎么识别一个人有抑郁症以及抑郁的程度?22-11-16

由于在医院心理科实习,很多朋友情绪状态不太好,也会问我,自己是不是抑郁了,到底什么才是抑郁症呢,抑郁的程度有哪些呢?我来给大家讲讲。当你心情不好,睡不好,食欲不...

怎么样自己一个人对抗抑郁症22-11-16

虽然自己对抗抑郁症的方法有很多,但是大部分还是只能达到缓解的目的呢。真正要治疗好抑郁症还是需要专业心理医生的指导,不要因为觉得不好意思就不去看心理医生。他们会诊...

致 所有的抑郁人:我只想让你开心22-11-16

当面对一位抑郁症患者时,绝大多数的人可能会小心翼翼地对待ta,去认真思索ta的每一句话,每一个行为,生怕自己一不小心说错了话或做错了事便酿成了“惨剧”;还有一些人,...

重度抑郁该怎么办?22-11-16

你好呀,收到你的来信啦。谢谢你勇敢的向我们提问,你做的很棒啦。我明白现在你的内心世界非常煎熬,总是问自己为什么要活着,还要继续这样活多久。虽然我没有重度抑郁,但...

重度抑郁是什么样的状态?22-11-16

您好,大部分重度抑郁的人的状态是社交能力出现障碍、躯体不适、食欲不振、出现幻听或者总是很容易消极、持续2周以上的长期性悲伤感、对过去喜欢的活动失去兴趣和乐趣、精...

自残的人就一定是抑郁吗?22-11-16

自残的人不一定就是患有抑郁症,有些时候,自我伤害的目的可能是为了吸引他人的注意。有时,这也是一种缓解紧张、感觉更好和满足自身快感的方式。这种对心理痛苦的即时缓解...

自己好像抑郁了,怎么办?22-11-16

学校的心理老师和辅导员说,校外的心理医生不靠谱(室友去过,她说只是开药,吃了好像会影响智力),所以我动摇了,不知道该怎么办了。 可能一直是在逃避现实,甚至有要死...


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