我知道很多的时候,当一些心理疾病的患者和他们的家人或者是朋友吐露自己的病情的时候,大家都是不能理解的。
很多的时候,大家都认为,你在笑,你为什么会得心理疾病呢?
心理疾病难道不就是一直不快乐吗?我看你不像哎。
等等诸如此类的话。这样的话会伤害到患者本身脆弱的心灵。
那么我们可以通过什么样的事情判断身边的人是否有心理疾病呢?
酗酒或者是滥用其他的药物
当你身边的朋友或者是家人突然出现了频繁喝酒,或者是喝酒的量增大的情况。那么他们很有可能是因为压力过大,或者是心情方面出现了一些问题。
因为酒精可以帮助心理压力过大的人缓解压力和焦虑。
所以如果身边的人出现了酗酒的状况,可以多多关心他们,或者是带领他们去看一下专业的人士;如果有滥用药物的情况需要更加的注意!
最近在该家人或者朋友身上出现了很大的压力
这些压力可以来自于很多的方面:
确诊严重的病症,比如癌症或者是新冠肺炎
失业,或者是生意失败
家人出现去世或者是重大的身体健康问题
等等,这些都是可能引发家人或者是朋友出现心理疾病的导火索。
如果我们听说了身边的朋友或者是家人的身上发现了类似的情况,可以及时的与他们进行沟通,并多多的关心他们。
逃避的情况增加
逃避是人的心理健康产生变化的一个重要的判断因素。因为对于心理疾病的患者来说他们可能会不想要再与身边的人进行更多的接触,因为他们喜欢一个人待着。
他们可能会出现如下的情况:
和家人和朋友失去联系
不想要出门
活动上失去动力,比如说,不想吃饭,不想通过网络和朋友有接触。
如果当我们身边的家人或者是朋友突然出现了不愿意与他人接触,或者是将自己锁在房间里或者是家里的这种情况,我们可以去询问他们最近是否经历了一些不开心的事情,去尝试判断他们的心理是否健康。
无助感增加
如果你身边的家人和朋友最近突然向你吐漏了类似于以下的些话:
我看不到希望了,我的生活可能就只会这样了吧。
我想放弃,因为我完成不了我的目标了。
这个世界为什么是这样的,为什么会这样子折磨我,对我不公平。
等等,如果身边的人说出了这样的话,他们很有可能是因为心理健康产生了一些问题。
所以如果我们遇到了家人或者是朋友和我们说他们现在经历的事情没有意义的时候,希望大家可以及时发现他们正在经历的问题,并且采取措施帮助他们。
自理能力丧失
在人面对很大的压力或者是心理疾病的折磨的时候,他们可能会突然产生了不想要让自己往更好地发展的意愿。
比如说,一个特别注重自己仪容仪表的女生,在经历心理疾病的折磨的期间,她们可能就不想要化妆了,因为觉得十分的麻烦还没有必要。
再比如说,有一些人在经历心理疾病的折磨的时候,可能会吃一些高糖高热量的食物,不再注重自己的健康问题。
如果你发现了身边的家人或者是朋友不再注重自己的形象或者是身体健康的时候,他们很有可能正在经历心理上的折磨。
突然之间不想为很多事情负责任了
这个责任可能会体现在一些各种各样的事情上。
比如,一个特别认真工作或者是学习的人不想要再工作或者是学习了。
再比如一直在家里负责做一些家务,比如说洗衣服,或者是洗碗的家人,突然之间不想要再做这些事情了。
他们之所以会出现这样的转变不是因为自己变懒的,而是因为有的时候他们无法集中精力,或者是认为自己的心情不好,不允许他们再为了这些事情负自己应该有的责任。
所以当我们碰到了身边有人出现了这样的情况,可以多去询问他们的情况,并且根据他们的描述判断是否需要带他们去看专业的人士并寻求帮助。
世界观会有一个改变
这种变化在每一个人身上的体现是不同的。大部分的患者会对这个世界产生一个消极的认知,认为现在所做的一切都是不好的,或者是比较的偏向负面的。
这个可能需要我们与身边的朋友进行更多的对话才可以发现,或者是观察他们做事的态度和方式会不会有改变。
我认为我们在说出任何的话之前,都需要进行一个自我判断,再做出结论。
之前我看到一个台湾的博主,在网络平台上分享自己患有抑郁症的经历。但是有一天,一个粉丝在地铁上碰到她,发现这位博主和她的姐姐在笑,于是这个粉丝就回复了这个博主的社交平台,并说道:你根本没有抑郁症,因为你明明在笑。
我想说的是,抑郁症可能不像我们想象的那么的简单,希望大家可以对这个群里有跟多的了解之后再去做出自己的判断。希望我们哪怕做不到完全的理解,但是可以通过我们的认知,更加的关心这个群体。
给他们更多的善意,而非批评与指责这个群体。因为有的时候你的鼓励的一句话,就会成为让他们走出阴霾的那一道光。