在恋爱中，如何维持一段稳定的感情关系呢?又是因为什么，你的恋爱关系总是不能长久呢?
通过研究表明，一段稳定的恋爱或婚姻关系，基于两者的“平等权利”。如果当两者共同做一个决定时，一方会明显的感到无力，认为对于这个事件没有发言的权利，那么往往这段关系并不会长久。
那么，我们该如何理解感情中的“无力感”?又如何维持一段双方持有“平等权利”的稳定恋爱关系呢?Christopher Bergland提出了下面这些知识点，让我们进一步了解以上两个问题。
恋爱关系中的“个人权利”的平等
Simpson的实验中，将恋爱关系中的个人权力定义为“改变伴侣的想法、感觉和行为的能力，使其与自己想要的偏好一致，以及抵抗伴侣施加的影响的能力。”简单来说，就是两方都可以发表自己的建议，并得到倾听，进一步讨论，获得对方的接受采纳。这样的恋爱模式可以达到更高的关系质量(RQ)，并相对可以维持的比较长久。
相反，什么是权利的不平等呢?的当面对一个决策，其中一方感到自己的想法和建议无法被听取，感到自己在关系中的无力感，这种模式就是不平等的“个人权利”模式。通常，在一段关系中，女性更可能感受到无力，成为拥有不平等权利的一方。
如果双方都能感受到在关系中的力量，那么关系质量就会提高
根据一项研究，调查了181对已婚或同居至少一个月的异性伴侣，结果显示当双方感到更高水平的平等权利，他们的关系质量就更高，并且感情持续的时间更长。
进一步来看，即使其中一方拥有更高的“社会权利水平”(如，更高的职位，更多的收入，更高等级的受教育水平)，只要双方感受到他们的个人权利在关系中得到了平等的展现，那么“社会权利水平”并不会影响他们的个人权利的展现，关系质量也不会受到影响。
所以，与关系质量和关系长久可能性相关的，并不是客观的，社会上的地位，而是在一个“小家”中，双人关系中的地位权利的平等。
当我们感到自己在一段恋爱关系中的无力时，我们可以思考一下，在这段感情中，你和你的伴侣是否拥有平等权利呢?爱他/她不代表一厢情愿的服从和顺从。上面关于恋爱权利平等的知识或许有帮助，尝试去改变你们之间的相处模式，你或许会感受到更加和谐的恋爱关系。
你学会了吗?
