你好!我是一名学生，一个中考应届生。我出生在一个小城市，在这里唯一的出路就是考住大学，最常听到的、最吃香的职业是老师。 下面我来说一说，我的经历。大约是从去年11月底，一直到现在，我自己能感觉到身体的变化，更多的是心情的低落，那种无力感一直深深围绕着我。从一开始的难过，到现在头晕头痛，大脑里不断的嗡嗡的响声，我开始出现自伤行为，我能明确感受到我的无力与症状的加重。最近我出现了手抖的症状，我愈发感觉，活着没意思。我对任何人的心理防备心都很重，我经过几番斗争，开始在网上寻医，并非我不愿意在现实就诊，而是其结果我无法预料 。希望收到你们的回信。
咨询师回复：
您好!很感谢您信任我们向我们来咨询。我非常能理解您所说的出生在小城市，考大学当老师是最吃香的工作。记得我当时还在上学的时候，我爸妈也尝尝建议我当老师、当医生，说收入稳定生活压力也不是很大。
请问您去年11月底开始的身体变化具体是什么?当然这个也不是特别重要，身体变化、心情低落、无力感、手抖、活着没意思、心理防备心重、自伤，这些提示都是抑郁症的主要症状和伴随而来的躯体症状。我们建议您去找心理医生看一看，具体程度如何，虽然我感觉您有自伤，应该算是中度。但您也不用太担心，您能意识到自己感觉不好，算是接纳自己的感受了。抑郁症的毛病说严重不严重，只是类似于感冒，只不过是心理上的。但说严重也严重，因为需要及时治疗，并且要按时服药，不然会加重情况，所以我们建议您去看看具体情况。
当然，您之前说的当老师其实也并不是唯一的出路，您可以抛开他人对于教师这个职业的刻板印象，然后去发掘您自己真正感兴趣的事，因为这样，做事才会有动力。但是您也不需要先给自己设立什么大目标，一步一步来，每天设立一个小目标，比方说锻炼身体一小时，让整个人动起来，忙起来，这样症状或许就会减轻了。建议您和家属也交代下现在的情况，如果出于什么原因不愿意，您也可以继续联系我们，我们很愿意当你的倾听者!加油，设个小目标，从小事做起，一切都会变好!希望我们的回答能够帮助到您!
