我并没有经历过抑郁症，但不可否认的是它已经越来越被公众所注意。据统计，每隔40秒，世界上就有一个人因抑郁症自杀，在“自杀大国”日本，60%的自杀起因是抑郁。
而绝大多数人面对抑郁，常常都会有4种反应：
1.劝解、安慰自己
2.恐慌害怕
3.羞于求助
4.尝试自己调节，以失败告终
事实上，每多一份忽视，多一丝恐慌，多一些无助羞耻，都会让抑郁变本加厉，让我们在抑郁的泥塘里越陷越深，被无力感和压抑笼罩。
但是，今天我的主题并不是抑郁症，而是躁郁症，也称为双相情感障碍。
双相情感障碍是心境障碍的一种类型，一般既指有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍，它对患者的日常生活及社会功能产生不良影响。双相情感障碍的临床表现主要可以分为抑郁发作、躁狂发作或混合发作。
双相障碍中的抑郁发作期的症状往往与单相抑郁症的相似，经常临床上难以区分。而只有情绪低落的时候，他们才会有求助的念头。正是因为大部分患者都是在抑郁期就医，双相障碍很容易被误诊断为抑郁症。因此，当你察觉到身边的朋友或亲人有抑郁的症状时，也要留意 Ta 是否出现过（轻）躁狂的症状。
我母亲的一位高中同学，曾经被确诊为抑郁者患者。在经历了很长一段时间的康复治疗和煎熬后，她的症状似乎有所缓解。曾经的她拒绝一切活动，整日躺在床上只想睡觉，面对其他同学的热情邀约也死气沉沉、毫无生机。在她康复后，她变得前所未有的积极，她开始积极组织每一次同学聚会，甚至每天都在群里分享她每天的所见所闻、自拍;有一次她半夜三点看股票，因为她觉得异常兴奋，睡不着觉，必须找点事做。
一开始身边的人都为她病症的好转感到开心，但是慢慢的，似乎有一些奇怪的地方开始引起大家的注意，她未免也太兴奋了。用我母亲的话来说，那段时间这位阿姨就好像打了兴奋剂一样，跟以前天差地别。
这样的日子也并没有持续很久。9月份时我返校，这位阿姨还处在特别“兴奋”的状态，当我12月份回到家时，我的母亲告诉我阿姨又重新回到了抑郁的状态，她又开始拒绝一切活动，只想睡觉。当我母亲跟我说这是抑郁症复发时，我仔细询问了她“恢复正常”那段时间的举动，我认为这位阿姨很有可能是一位双相情感障碍患者。
对于双相障碍患者而言，躁狂和抑郁的出现是一种无法控制的局面。这并不受患者的个人意志支配，就好像你永远都不知道自己会不会忽然就从天堂掉进了地狱，也永远不知道自己会不会前一秒还在绝望的深渊中，后一秒就欢天喜地，自我感觉良好。双相障碍患者的频道是瞬间切换的。因此，他们很需要帮助。
对于这类患者来说，他们首先要认识到自身病症背后的深层症结，只有觉察和懂得，才能够开始自我疗愈。重要的是，她需要掌握情绪的平衡技术，只有学会识别情绪背后的不合理思维，学会恰当地认知重建和问题解决，才可以不让思维加剧情绪的波动。
双相障碍患者的情绪，就像断了线的风筝，在空中剧烈飘荡，却不知飘向何处。这种脆弱和绝望，深深萦绕在他们的心头。药物治疗和心理治疗配合，可以让他们重新把控自己的情绪，一点点去修复情绪的脆弱。
双相障碍患者还有一个重要特点，就是生物钟节律的不稳定性。他们可以因为兴奋整夜不睡，也可以因为沮丧陷入嗜睡。他们仿佛在跷跷板两边震荡，始终无法保持真正的平衡。而他们也同样身处于糟糕的应对中，在情绪的风浪中愈发无力。
最后，到目前为止，双相障碍还不能被治，但是，它是可控的。正因为如此，持续地接受治疗才显得尤为重要。诸如镇定剂、抗精神病性药物、抗抑郁药、抗焦虑药都有可能被用于双相障碍的治疗。药物治疗对躁郁症患者来说至关重要。单纯依靠心理治疗来控制双相障碍是不够的。
最后的最后，我想告诉每一位看到这篇文章的人，如果你有类似的症状，有类似的心境，不要害怕。你要相信医学和自己的力量，没有人愿意活在深渊里。及时求助，及时脱离苦海，世界爱我们每一个人。
