每个人的身边大概都多多少少会有些愤世嫉俗的人，而这些人经常被冠上负面的，需要被远离的标签。
而实际上Polard认为，愤世嫉俗并不一定总是一个负面的性格特征。
当人在填写明尼苏达多相人格量表时对愤世嫉俗表示高度认可时，他们通常被视为不喜欢的人类。人类社会对愤世嫉俗的态度和随之而来的排斥行为会导致人们极度孤独。孤独被普遍认为是人类不快乐的罪魁祸首。我们人类，地球上社会性的生物，不应该是孤独的。
如果是愤世嫉俗导致了孤独，那么这就值得研究并有可能我们可以放弃这种态度。在我就如何做到这一点提出建议之前，让我扮演“魔鬼”的拥护者并指出愤世嫉俗的一些可能优势。
有些人并不孤独自闭，而是因为他们的愤世嫉俗而相互交流。许多喜剧演员愤世嫉俗，并因他们对人类行为的敏锐但消极的观察而与观众保持联系。人们可以通过说出表面上看似有益但实际上道德败坏、虚伪甚至非人性化的事实真相而感到解放。
沿着这些思路，愤世嫉俗者可能会对说真话。他们敢于看清事物并发表非常规意见的勇气可能会点燃其他人的热情，让他们也这样做。愤世嫉俗者可能会更加独立，而不是认同表面上幸福的概念，这种幸福通常与积累财富和追求成功有关。
然而，证据表明常年愤世嫉俗的人往往孤独、抑郁、容易患心脏病、炎症甚至痴呆。坦诚、自由固然好，但产生推开人，鄙视人的执着心就不好了。愤世嫉俗可能会让人们看到真相，但如果它成为一种生活方式，一种普遍的否定态度，则弊大于利。而在这种情况下，人们应该减少愤世嫉俗的态度。
以下是几个改变你的心态来减少愤世嫉俗的行为方式和思维形式的方法：
看得更深，想的更深。你可能想通过更深入地观察你的愤怒来动摇你自己的愤世嫉俗。不要仅仅考虑你的愤怒是多么合理，而要从心理学的角度思考它背后的原因。愤怒往往隐藏失望。当年轻人第一次意识到他们的父母并不像他们以前表现的那么完美时，他们往往愤世嫉俗。成年人可能会表现出虚伪，因为他们要求在学校和社会行为方面表现出色，而自己却无法做到。有时，我们会将失望扩大到包括整个社会。深到成年，我们可能还没有流过失望的泪水，执着于死板的解释和自我憎恨。是时候以不同的方式勇敢面对愤世嫉俗想要隐藏的痛苦了。当孤独、抑郁和自我憎恨严重时，这可能只有在治疗支持下才能成功。
寻找内心的平静。与其与系统作斗争，也许您可以通过识别自己的依恋来发现自己与他人的联系。与你自己的人类状况和平相处。承认自己的不足。
尝试建设性地处理不完美。人们不会因为有人鄙视他们而改变。参与对话。反对不公正和虚伪，但要以自己的生活树立榜样并分享替代方法。
幸福如全神贯注于当下，它并不意味着拥有永久的幸福感，而是精神清晰地过真实的生活。愤世嫉俗就像一般的愤怒：它可以是有用的，而且肯定是真实生活的一部分。然而，当愤世嫉俗成为我们个性的标志时，我们就离开了幸福之路。以内心的平静为基础，通过有意识地生活来摆脱愤世嫉俗。
或许这样，便能获得一个更好的心态和生活方式吧。
