每天早上六点肚子难受考虑是肠胃功能紊乱。可以口服诺氟沙星片黄连素、健脾丸或者参苓白术散,并且饮食方面一定要清淡多吃些高蛋白食物及高维生素食物,机体内各种营养素的充足如瘦肉,鸡等以及绿叶蔬菜,不要吃油腻和辛辣食物。学会接纳鼓励自己积极的生活,通过一些积极的暗示来改善,有情绪要及时的表达出来,通过沟通来改善采用一些积极的方式照顾好自己的身体和感受,慢慢改善症状。2023-02-24 15:18:11
失眠多梦可以口服谷维素片、维生素B1片配合安神补脑液进行调理。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶。规律饮食,不要暴饮暴食,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。睡前注意放松心情,可以洗一个热水澡,或者是喝一杯温热的牛奶。