晚上睡不着并且心慌，可能是神经衰弱引起的，神经衰弱失眠多是由心理因素所导致的，在治疗上首先从心理问题入手，可以到心理门诊就诊，进行心理疏导、宣泄，辅以镇静、催眠药物、抗焦虑药物，同时要加强锻炼，增加日间运动量。饮食上可以多补充优质蛋白质、B族维生素、微量元素等等。要调节好自身情绪，保证平和的心态，保持乐观的情绪，夜间睡前避免饮用茶及咖啡等刺激性强的饮料。同时中药也可以改善神经衰弱性失眠，如六味地黄丸和归脾丸、安神补脑液。平时可以用一些谷维素、维生素B1等来营养脑神经，改善神经衰弱性失眠。2023-02-24 14:44:48
失眠多梦可以口服谷维素片、维生素B1片配合安神补脑液进行调理。睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶。规律饮食，不要暴饮暴食，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。睡前注意放松心情，可以洗一个热水澡，或者是喝一杯温热的牛奶。
