不想面对接触任何人而且触动了一些人和事会情绪激动这是抑郁症的表现。抑郁症是一种常见的精神疾病主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性等。年轻人得了抑郁症，首先要做的就是尽快到医院接受专业的诊治避免因为抑郁症的问题，使得年轻人的人生变得昏暗；平时要注意心理上的调节，多吃对于睡眠有利的食物。因为怕再次付出或许曾经遭受过很大的打击或者潜意识里不想和外界有联系，不想让外界触碰内心；内心里什么都没有不想接触其他人，其实是不想让其他人接触，会害怕被人看穿弱点。2023-02-24 14:57:55
失眠多梦可以口服谷维素片、维生素B1片配合安神补脑液进行调理。睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶。规律饮食，不要暴饮暴食，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。睡前注意放松心情，可以洗一个热水澡，或者是喝一杯温热的牛奶。
