经常坐立不安肝火上升考虑为焦虑症的可能性大。焦虑症会莫名其妙的担心不必要担心的事情，坐立不安；其实焦虑是人类生存的原始的本能适当的焦虑是有益的。只是如果超出了适当的范围，造成生理和心理的伤害才叫病理性的。心理治疗可单独使用也可以与药物合并使用，心理治疗可以采用放松疗法学会采用适合自己的放松方法，比如呼吸放松法，感到紧张焦虑的时候能够及时放松下来，减轻不适症状的出现和强度，阻止焦虑反应的恶性循环。2023-02-24 14:34:51
失眠多梦可以口服谷维素片、维生素B1片配合安神补脑液进行调理。睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶。规律饮食，不要暴饮暴食，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。睡前注意放松心情，可以洗一个热水澡，或者是喝一杯温热的牛奶。
