晚上睡不着可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液或枣仁安神胶囊治疗，入睡困难建议口服佐匹克隆；也可以到正规医院神经内科就诊治疗。失眠是由于情志、饮食内伤或病后及年迈、禀赋不足、心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松不吸烟刷牙洗牙保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。2023-02-24 14:35:10
失眠多梦可以口服谷维素片、维生素B1片配合安神补脑液进行调理。睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶。规律饮食，不要暴饮暴食，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。睡前注意放松心情，可以洗一个热水澡，或者是喝一杯温热的牛奶。
