睡眠多梦睡醒很累有以下几种原因：1、精神压力大：睡眠多梦睡醒很累是神经衰弱的一种表现，神经衰弱造成睡眠障碍，入睡情感不稳定，大脑在夜间就会疲劳，入睡后长时期处于浅睡眠状态，就会容易做梦，身体没有得到放松恢复，醒来就会很累。2、睡觉姿势不正确：不正确的睡眠姿势会影响全身的血液供应，甚至呼吸功能，导致大脑得不到充足的血氧供应，就会出现做梦的现象，甚至醒来后出现很累的现象。3、熬夜：如果在睡前情绪高涨，在入睡后大脑还处于兴奋状态，入睡后容易做梦，大脑没有得到充足的休息，醒来后就会感到衰弱、肢体无力、疲劳感。可以2023-02-24 14:40:24