提问时间：2023-02-24 14:12:03
考虑可能是最近身体有些炎症。根据血常规的结果看，白细胞、单核细胞有偏高，但是不是很高。说明最近可能有点炎症。不能说有血液上的疾病，只能说明有炎症感染，可能是病毒感染或者细菌感染，但是并不是很严重。休息几天，应该能回复正常。可以睡前用温热水泡脚10分钟，然后擦干，仰卧于床上，注意保暖，露出双脚，凝神静、放松心情等，如果属于顽固性失眠，则需要去医院根据医嘱进行治疗。2023-02-24 14:34:01
失眠多梦可以口服谷维素片、维生素B1片配合安神补脑液进行调理。睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶。规律饮食，不要暴饮暴食，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。睡前注意放松心情，可以洗一个热水澡，或者是喝一杯温热的牛奶。
