失眠吃谷为素应该没什么影响。夜磨牙症主要的原因还是精神紧张,比如长期的集中精力工作或者是学习,精神压力过大,休息不好,这样有可能导致夜磨牙症。还有一种因素就是牙齿咬合有一定的障碍,这样导致咬肌群出现紧张。建议患者缓解精神紧张,适当的放松自己,可以找口腔医生做一副夜磨牙套每天晚上睡觉时佩戴,这样可以慢慢的缓解咬肌紧张,防止夜磨牙导致关节病变,还有牙齿过度的磨耗。2023-02-24 14:26:10
失眠多梦可以口服谷维素片、维生素B1片配合安神补脑液进行调理。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶。规律饮食,不要暴饮暴食,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。睡前注意放松心情,可以洗一个热水澡,或者是喝一杯温热的牛奶。