提问时间:2023-02-24 13:50:16
失眠引起头痛单依靠药物是不能的。失眠和头痛一般与情绪相关,紧张焦虑的状态往往会引起入睡困难和头部不适,治安眠的西药不能长时间吃的,会有依赖性,而且对身体伤害也不小,可以尝试喝中药调理一下,另外还需要配合心理治疗才能。建议患者要有规律的休息时间,可以适当的运动,如跑跑步、跳跳绳等,每晚喝袋牛奶对治疗失眠也有好处。2023-02-24 14:16:43
失眠多梦可以口服谷维素片、维生素B1片配合安神补脑液进行调理。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶。规律饮食,不要暴饮暴食,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。睡前注意放松心情,可以洗一个热水澡,或者是喝一杯温热的牛奶。