神经官能症失眠要充分休息，避免过度劳累，保持心情舒畅。神经官能症失眠考虑到是植物神经功能紊乱引起的。常见的原因主要有精神紧张，情志，环境因素和各种生活压力都会引起神经功能的紊乱，出现以头昏，失眠，多梦或入睡困难为主的一类疾病。建议可适当参加体育锻炼，增强体质，多进行户外活动，有益身心健康。必要时可口服珍珠灵芝片，谷维素，三维b片进行调理。2023-02-23 12:05:20
失眠多梦可以口服谷维素片、维生素B1片配合安神补脑液进行调理。睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶。规律饮食，不要暴饮暴食，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。睡前注意放松心情，可以洗一个热水澡，或者是喝一杯温热的牛奶。
