怎么判断抑郁症和抑郁情绪
来访者提问：
怎么判断自己是抑郁症还是抑郁情绪呢?
咨询师回复：
你好!已经收到你的来信啦～
抑郁情绪和抑郁症看起来很像，但还是有很大区别的哦。我总结了最最明显的几点：
抑郁症的情绪低落持续很久很久，而抑郁情绪相对短很多。
人一般在遇到低谷期或者一些难事时，会产生难受的感觉—抑郁情绪。一般等一两周，这个难关度过去了，抑郁情绪会消失。
但是抑郁症的低落心情会持续很久很久，悲伤的情绪总是排山倒海，淹没患者，起码持续半个月，且很难恢复到原有的状态。
表现方式
抑郁情绪很多时候是有事情可悲伤，比如说被辞退了，考差了。
但抑郁症患者很多时候并没有遇到悲伤的事情，仍旧会觉得心情好低落。
症状轻重
对于很多有抑郁情绪的人来说，他们仍能够按部就班的生活，会下意识的去上班，交作业，做饭，洗碗。
对于抑郁症患者来说，事情可没那么简单了。他们也许完全没有力气去正常生活，也动不起来。
关于自杀
抑郁情绪的人通常不会总是想着要结束自己的生命。
但抑郁症患者常常想着结束自己的生命。
当然抑郁情绪持续久了，很容易发展成抑郁症。抑郁情绪是滋生抑郁症的温床。
上述只是一个比较浅显大概的分辨，但由于心理疾病的复杂性，这些不能一概而论。所以在你或者身边人无法辨别的时候，要及时寻求心理咨询师或者心理医生的帮助，千万不要一个人可劲瞎琢磨耽误了治疗哦～
期待收到你的下次来信!也希望你的生活能越来越好!
