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你的恋爱观念,可能会害了你

壹点灵心理咨询中心 2022-11-16
不同性格的人一开始相互吸引,但是渐渐的,他们会互相攻击。这是为什么呢?最初的时候,这些对立的人格会使人感觉新奇和有趣。但是逐渐的,双方会产生分歧,很难容忍对方。以“不稳固夫妻效应”为例子,将胆怯压抑的男性和自信且挑剔的女性进行配对。在早期,这种性格反差会使的夫妻双方在有互补的沟通方式,性格反差对双方都是一种吸引力。但是当关系更进一步时,这种本身就存在矛盾的夫妻配对,使得关系变得不可持续,从而导致关系质量逐渐下降。

  正所谓异性相吸”,我要找一个性格不一样的人,这样我们就会互相吸引啦!

  异地恋距离太远,人都摸不着,怎么会有好结局呢?

  丈夫如狼似虎,而我好像意兴阑珊,我们会不会因此分开?

  对于对象,最重要的就是一直夸夸夸啦!

  …

  你是不是也这样觉得?

  是啊,很多人当他们处在自己的爱情中时,是很难意识到上面的观点可能是有误的。因为他们对自己的恋爱(友情)关系是如何发展的烂熟于心,所以对自己关于恋爱关系的见解是很自信的,但实际并非如此。

  事实说明,当一个人在掌握的信息较少的时候,反而更容易感到自信。这就是所谓的邓宁克鲁格效应,一般指能力不足够的人因为缺乏自我认知而导致自信心膨胀。因为很多时候我们看不到自己亲身经历存在的局限性。

  个人所经历的各种恋爱关系即使再多,但在基于庞大的不同人际关系案例的科学研究面前依然会显得很无力。庞大全面的数据可以产生更有力的观点。以下是最常见的几种错误观念。

  1.不同性格的人会相互吸引?

  不同性格的人一开始相互吸引,但是渐渐的,他们会互相攻击。这是为什么呢?最初的时候,这些对立的人格会使人感觉新奇和有趣。但是逐渐的,双方会产生分歧,很难容忍对方。以“不稳固夫妻效应”为例子,将胆怯压抑的男性和自信且挑剔的女性进行配对。在早期,这种性格反差会使的夫妻双方在有互补的沟通方式,性格反差对双方都是一种吸引力。但是当关系更进一步时,这种本身就存在矛盾的夫妻配对,使得关系变得不可持续,从而导致关系质量逐渐下降。

  2.情侣之间的距离会不利于关系发展?

  由于我们非常享受和伴侣有身体间的一些近距离接触,所欲我们会下意识的认为距离会使得伴侣关系的质量下降。然而,身体上的距离可以让情侣之间关系更加亲密。当有距离时,伴侣间必须通过做一些有趣好玩的事情来进行更多的交流,使得在一起的时间会更有价值。事实上,在全国的样本中将近千名处于异地恋爱的人反馈:相比于经常在一起的夫妻,他们会更相爱,更有趣,可以更好的交流且具有奉献精神,彼此的敌意也会更少。他们感觉更少被束缚,也因此更不容易分手。

  3.伴侣间不匹配的性欲是“关系杀手”?

  当一个一直很开放活跃的人和一个拘谨的人成为情侣,这可能看起来是灾难。然而,在2020年的一项研究发现,不匹配的性欲并不如同人们所想的那样问题重重。如果性欲差异并不能很大的影响伴侣关系,那么什么会影响呢?伴侣之间的总体性欲会影响。就算是伴侣之间性欲有非常大的差异,总体性欲更强的的伴侣一般会对性生活和伴侣关系有更高的满意度。

  4.消极情绪会影响伴侣关系?

  这点并不一定。消极情绪可能不仅无害,还有可能是有益处的。根据研究,首先,消极情绪也是分为很多种的。你可能会感受到不同消极情绪,有的会比较坚硬(比如愤怒),有的柔软(比如受伤/悲伤),有的是基于恐惧(比如焦虑/受惊吓)。

  虽然我们并不喜欢感受到伤害感到悲伤,但是这些柔软的情绪却是和更亲密的伴侣关系有着千丝万缕的关系。具有更亲密关系的伴侣,一般会有更少一些的矛盾,对于感情的满意程度也会更高。总的来说,基于恐惧或者相对坚硬的负面情绪确实是充满问题的。但研究表明,不是所有的负面情绪都是预示着感情走向失败的信号,相反而言,有时候负面情绪还有益处。

  5.如果想的乐观积极一些会拯救伴侣间关系?

  恋爱和所有其他情感一样,都或多或少会出现一些问题。在出现问题时,你很容易相信积极思考的力量。这种看起来合乎逻辑的方法可能反而会适得其反。当恋人关系中偶尔出现一些小问题的时候,积极的态度也许会有所帮助。

  但是这些只有小问题出现的恋人关系是不要被挽救的,当两人间产生了更大或者更频繁的的问题,对生活有积极的期许和为此做出积极的解释和人对现在关系的满意度较低相关联。对于一段有问题的关系太乐观会阻碍对象去处理这些潜藏的问题。如果你不愿意去承认哪里有问题,你就不可能把事情做好。

  6.我的恋人应该一直支持我?

  当我们的对象觉得心情不好的时候,我们自然就想帮助他们好起来。然而,这些让恋人在当下感觉良好的策略可能会有负面的长期影响。有时候伴侣不需要一直做那个粉饰太平的人,而需要去做说实话的人。请仔细想一想:当你穿着袜子穿拖鞋的时候收到路人的奇怪注视,比起“宝贝你今天这样穿太好看了!”或是“你怎么这么完美”这些彩虹屁,你更想知道的是你为什么会被别人注视。你的恋人对你的缺点不足又很独特的看法,当你让他(她)如实说出来的时候,你就可能因此提升自我。

  7.我应该原谅他?

  当两人之间的关系陷入窘境时,选择宽容原谅看起来是最好的回应。但真实效果也许适得其反。

  原谅一个没有认错或道歉的伴侣并不是一件好事。它会削减我们的自尊心,让我们对自己作为一个独立人而非谁的附庸者的身份开始不确定。不仅如此,宽恕不一定会让另一方的行为有改善。一项针对新婚夫妇的研究发现,在被原谅之后,伴侣会有更多争吵,更加挑剔和喜怒无常。

  “失败是一系列小错误的集合,这些小错误一直没有被发现或纠正。”—施特劳斯·泽尔尼克

  在最后,你可以回顾一下:自己是否也有以上错误的观点,甚至其它的错误观点。这些错误也许看起来微不足道,但是他们会逐渐累积,最终导致你的恋情失败。

  你是不是也有类似的困扰,现在知道该如何应对了吗?

温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况请咨询在线医生立即咨询
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