当前位置:首页 > 心理健康 > 焦虑症 > 正文

带着“毛孩子们”搬家时,如何减少焦虑

壹点灵心理咨询中心 2022-11-15
人们可能对于搬家这件事情有一种本能的恐惧。谁不讨厌搬家?你需要寻找你要的东西,但不记得你把它放在哪个盒子里,还会体会到意识到自己有多少东西积满了灰尘时的内疚,背着沉重家具的所导致的背部酸痛......这很累人也很乏味。

  现在社会,宠物在不少人眼里已经不只是一个简单的小动物,也是家族中的一分子。所以,在搬家的时候,宠物的心情也就成为了不少人的考虑因素之一。

  人们可能对于搬家这件事情有一种本能的恐惧。谁不讨厌搬家?你需要寻找你要的东西,但不记得你把它放在哪个盒子里,还会体会到意识到自己有多少东西积满了灰尘时的内疚,背着沉重家具的所导致的背部酸痛......这很累人也很乏味。

  而且当我们的宠物看到他们的整个世界都被打包带走时,他们并不会像我们一样高兴。相反,他们可能会感到充满压力和困惑。

  美国兽医行为学家学院(The American College of Veterinary Behaviorists)认为在搬家的时候,考虑到如何照顾好宠物的心情不仅是十分重要的一点,也同样能顾减轻在枯燥的搬家生活中,人们自己的焦虑与烦躁感。

  以下是几个在带着宠物们一起搬家时需要注意到的现象。

  寻找一个合适的房子

  您的宠物无法表达自己的意见,因此在决定搬到哪里时,请务必考虑他的最大利益。评估附近的环境是否有可能给您的宠物带来压力,例如是否有没有系上绳子的狗、大量建筑和嘈杂的交通。带有繁忙走廊和电梯的公寓或公寓大楼可能会给害怕人或其他狗的狗带来压力。如果您有患有关节炎或处于老年的狗,请避免使用有很多楼梯的建筑物。

  准备搬家时的操作

  1. 让宠物的笼子成为他的绿洲。既然您已经找到了梦想中的家,请确定您是否需要购买新的板条箱或承运工具以满足航空公司的要求,或者在长途乘车过程中提高宠物的安全性或舒适度。板条箱应该足够大,以保证您的宠物可以站立、躺下和转身。

  当你把板条箱带回家时,把它放在一个安静的地方,把你宠物最喜欢的床和玩具放在里面,让它变得有吸引力。

  通过往里面扔零食来教你的宠物喜欢它。如果您的宠物没有进入板条箱或快速滑出,请增加食物的价值。尝试小块鸡肉、热狗、鲑鱼、牛肉和奶酪。

  如果您的宠物仍然没有进入或留在板条箱中,请将食物扔到离板条箱 2-3 英尺远的地方。当您的宠物在这个距离很容易吃掉食物时,然后将食物逐渐靠近板条箱一点,直到您将食物扔进板条箱。当您的宠物很容易进入板条箱时,开始在里面喂宠物的食物。

  一旦您的宠物自愿留在板条箱中至少五分钟,然后关闭板条箱门一秒钟,打开门,然后扔进零食。逐渐增加关闭门的时间,直到您的宠物在门关闭的情况下平静地在板条箱中保持至少五分钟。

  接下来,带您的宠物进行短途汽车骑行,逐渐适应长途骑行。如果您的宠物在乘车时似乎压力过大,请与您的兽医讨论这个问题,因为他可能需要药物来帮助他在运输过程中放松。

  这个过程可能需要不到一周的时间,也可能需要几个月的时间,所以最好尽早开始。

  2. 消除压力。当您开始打包时,请评估您宠物的肢体语言,以确定他是否有压力。如果他逃跑、畏缩、卷起尾巴、把耳朵向后、颤抖、裤子或打哈欠,然后把他放在另一个房间里,里面放着美妙的食物玩具和环境声音,如白噪音或古典音乐。

  将食物藏在一些未使用的盒子里或下面,让打包更有趣,更吸引你的宠物。

  保持冷静。如果您在打包时疯狂地走动或失去冷静,这可能会增加您的宠物(和您的)压力。

  3. 和你的宠物一起出去玩。收拾行李会让您忙碌,但请确保您每天至少分配 10-20 分钟的时间与您的狗或猫互动三次。

  所以,你下次搬家时,你知道如何更好带着自己的“毛孩子”搬家了吗?

温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况请咨询在线医生立即咨询
上一篇:“婚姻”和“爱情的坟墓”,有必然的联系吗? 下一篇:对焦虑的四大错误认知
文章问答

版权所有:珠海健康云科技有限公司 粤ICP备13009187号经营许可证:粤B2-20130365互联网药品信息服务资格证粤公网安备:44040402000005

广播电视节目制作经营许可证网络文化经营许可证医疗器械经营备案凭证食品经营许可证 版权登记号:2013SR017418