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避免这三个“坑”,呵护孩子心理健康

壹点灵心理咨询中心 2022-11-15
随着物质条件和身体健康的提升,近些年人们对于心理健康的关注也逐年上升。但相比抑郁症、焦虑症甚至精神分裂等心理及精神类障碍,人格障碍还是属于大众认知较少的一环,尽管他们对社会治安的影响可能非常大。庭环境和养育方式可以增加或减少孩子在以后的生活中出现人格障碍症状的可能性。以下是三种常见的育儿错误,这些错误会增加孩子出现人格障碍症状的可能性。而这些错误都源于父母们好心办坏事的帮助。

  随着物质条件和身体健康的提升,近些年人们对于心理健康的关注也逐年上升。但相比抑郁症、焦虑症甚至精神分裂等心理及精神类障碍,人格障碍还是属于大众认知较少的一环,尽管他们对社会治安的影响可能非常大。

  一个人一生中是否会患上人格障碍受许多因素影响,其中包括遗传和生理因素。

  家庭环境和养育方式可以增加或减少孩子在以后的生活中出现人格障碍症状的可能性。以下是三种常见的育儿错误,这些错误会增加孩子出现人格障碍症状的可能性。而这些错误都源于父母们好心办坏事的帮助。

  1. 没有让孩子为自己的选择和行为负责

  许多父母出于对孩子的同情心,罢免了孩子对已犯错误负责人的必要性。例如,一个孩子向她的父母要一部新手机。当她被告知因为她已有的手机还能很好的运作,所以她不需要一部新手机时,她把自己的手机扔到了马桶里并把它搞坏了。这之后他得到了一部新手机。

  学生表现不佳并将其归咎于老师的现象在学校里非常常见。下面的对话就是一个例子。

  爸爸:布莱恩,我从学校老师那边听说你数学不及格。这是怎么回事?

  布莱恩:那个老师是个混蛋,他讨厌我。

  爸爸:你做了什么惹他生气了?

  布莱恩:他讨厌所有的男孩,更喜欢女孩。

  爸爸:你应该和他谈谈你在数学学习上的困难。

  布莱恩:他是个混蛋。他只会忽视我。

  爸爸:好的。我会和校长谈谈,然后把你调换到另一个班级。

  与校长交谈后,爸爸发现布赖恩这学期没有做任何作业,并且因此考了不及格。如果爸爸千方百计试图让校长改变布莱恩的班级,那他就是在选择保护他的儿子,而不是让他的儿子为不做作业、成绩不及格和责怪老师负责。这种责怪他人而不是承担责任的模式是边缘型和自恋型人格障碍的一个特征,通过这种行为,布莱恩会从父亲身上学到这样的应对方式。

  对爸爸来说,一个更健康的方法是让布莱恩为他的选择和行为负责。在这个场景下,他做出的选择是不完成作业。那么这段对话听起来可能是这样的:

  布莱恩:那么,爸爸,你调换我的数学班了吗?

  爸爸:布莱恩,在我见到你的校长之前,你为什么不告诉我你没有交作业?

  布莱恩:噢,现在你是在责备我吗?

  爸爸:我只是想了解你为什么选择不做作业。

  布莱恩:我告诉过你我的老师讨厌我。

  爸爸:为什么这会是你不完成功课的理由?

  布莱恩:你要求调换我的数学班了吗?

  爸爸:没有。你将跟我一起见一见你的老师和校长,并找出下一步的解决方案。

  布赖恩不会喜欢和他的父亲、老师和校长坐在一起,但他会学习如何为自己的选择和行为负责,并找到建设性的补救措施。他将有机会在父亲陪伴的支持性环境(学校)中做到这一点。这个教训将永远为他服务。

  2. 鼓励回避

  一些父母教孩子回避,因为他们试图保护他们的孩子免受痛苦或不舒服的情况。这通常采取为他们的孩子提供特殊住宿的形式,以避免不适。

  一种常见的形式是父母的孩子表示他们不习惯乘坐公共汽车上学。可能是因为他们不喜欢公交车司机、其他孩子或公交车本身。屈服于孩子并开车送他或她去学校向孩子传达了他们无法容忍同龄人能够容忍的不舒服情况。他们开始认为自己死板固执,无法在与他们想要的或习惯的环境不同的情况下发挥作用。具有强迫症特征的个体具有这种刚性。

  一种更健康的方法是鼓励孩子改变情况或改变观点以减少不适。改变情况的一个例子是让孩子坐在不同的座位上,或者坐更早的公共汽车。如果这是不可能的,那么孩子可以通过将乘坐公共汽车视为赶上家庭作业或睡觉时间的机会而不是看做不得不参与的社交来改变他或她的观点。

  3. 强化孩子的受害者意识

  为了表现出同情心和同理心,许多父母会在孩子受到伤害时强化他们成为受害者的感觉。过度确认孩子的伤害通常是为了支持。

  常见的例子是父母试图减少孩子失败或失望的经历。当简没有进入足球队时,她的母亲告诉她,“他们只是更喜欢那些其他女孩。他们不知道你有多好。”这鼓励简感觉自己受到了欺凌或歧视,而不是接受其他女孩在选拔期间表现比她更好的可能性。

  孩子越来越觉得自己是受害者,会增加他们的无助感和被伤害的感觉。这些感觉可能会损害他们发展中的自尊,同时引导他们害怕一切和世界上的每个人。这是在具有偏执和边缘型人格障碍特征的个体中常见的思维/感觉模式。

  这篇文章中讨论的所有育儿错误通常都是由深深地爱着孩子,并按照他们认为是孩子最大利益行事的父母犯的。父母们总想把最好的都给自己的的孩子,但却千万要注意,不要无意间酿下大错。

  作为父母的你,学会如何规避上面提到的育儿的“坑”了吗?

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