想做隐者去桃花源不是抑郁症。现在抑郁症只是自己的主观猜想,对于生活并没有任何的影响,先自己调整好心态适应社会的现状,好好想一下隐居在当今社会到底是否可行。抑郁并不是那么容易患上的,有的人甚至因为对于抑郁症持有一种强烈的好奇心,于是整天研究抑郁症,都后来自己也以为自己患上了抑郁症这其实是妄想症。先静下心来好好想一下活到这个时候图的到底是什么,其实社会很美好,人类缺乏的只是一颗善心而已。2023-02-24 14:41:17
失眠多梦可以口服谷维素片、维生素B1片配合安神补脑液进行调理。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶。规律饮食,不要暴饮暴食,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。睡前注意放松心情,可以洗一个热水澡,或者是喝一杯温热的牛奶。