醒了睡不着考虑是很可能是心血虚导致的，可以口服天王补心丹和安神补脑液治疗。减轻压力注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜养成规律的生活习惯，保持睡眠环境安静。一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致，失眠虽然是一种常见的症状，但失眠症如果长期没有得到有效的调理同样会对身体以及精神造成一定的影响。要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。2023-02-24 14:42:48
失眠多梦可以口服谷维素片、维生素B1片配合安神补脑液进行调理。睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶。规律饮食，不要暴饮暴食，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。睡前注意放松心情，可以洗一个热水澡，或者是喝一杯温热的牛奶。
