提问时间：2023-02-24 14:12:41
考虑可能不是抑郁症的表现。高考前出现考前情绪状态反常是由于长期的心理压力造成，不能判定为抑郁症，是心理问题。可以先去找下心理咨询师，做心理疏导，不要用医生的词眼去刺激孩子，可以用情绪压力疏导等称谓。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。2023-02-24 14:38:02
失眠多梦可以口服谷维素片、维生素B1片配合安神补脑液进行调理。睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶。规律饮食，不要暴饮暴食，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。睡前注意放松心情，可以洗一个热水澡，或者是喝一杯温热的牛奶。
