我们都想要获得一段稳定的、幸福的恋爱关系，但很可能不确定怎么做才可以。
你可能从身边的人，比如父母或者朋友的关系经营中学习，又或者是从电视剧电影中借鉴经营关系的方法。但是，这些方式并不是适用于所有人的专业方式。我们通常只能学习，然后在关系中试错，通过错误的经验总结学习方法。
那么，我们只能这样子反复地试错，才能学会维持稳定恋爱关系的方法吗?
Abigail Brenner博士为我们提出了10种方法，虽然每个人的关系都是不同的，但这些方式可以帮助我们减少需要试错的时间，去更容易地学会如何维持稳定的恋爱关系。
全身心的陪伴对方
虽然生活的琐事确实已经塞满了我们的时间，但是不要忘记了与身边人的互动和陪伴。对我们的关系稳定来说，陪伴是非常重要的。
定期的交流
每天抽出点时间，去问问对方今天的情况，过得怎么样，有什么开心或者不开心的事情吗?可能会有人说，我的工作和其他事情已经塞满了我的时间了。没有时间，就去创造时间。如果连这短短的沟通时间都没有，那还是不要谈恋爱了。
开诚布公的沟通
当你和你的伴侣出现分歧时，争吵是不可避免的。在争吵时我们可能会不经过思考的说很多话，这些其实并不是我们真正想要表达的。试着留出点时间和空间，让自己表达出真实的想法，这样才是解决问题的最好方法。真诚的、冷静的沟通是非常重要的。
恋爱中不要偷懒
当你们的关系在比较稳定的时候，你可能会想“偷懒”一下，不再去为对方考虑，懒得去为对方付出。你的恋爱神经意识开始松懈，变得马虎松懈，暴露出你的坏习惯，这是会破坏你们感情的稳定性的。这时，试着回想一下你们第一次在一起的时候，你做了什么来给对方留下好印象。再次做些什么为对方留下好印象，可以维持恋爱的新鲜感。
保持新鲜感
保持新鲜感的另一种方式就是多去尝试一些新的事物。改变你们约会的项目，去尝试新的活动，培养新的兴趣。
身体上的联系
这不仅仅是性生活的问题，你还要注意平时与伴侣的身体接触，比如，牵手、拥抱、接吻等等。这些都有助于维持恋爱的活力能量。
欣赏对方的优点
多去认可你的伴侣。当你们进行一件事情的决策讨论时，我们都会为了让对方认可我们的想法，而去否定对方，这样是不可取的。试着去接受和理解对方的不同的想法，可以给你们多一点理解和互相了解。
进行有建设意义的“争吵”
很多的争吵都是无厘头的，这无疑是直接破坏你们的关系。为一些有意义的事件争吵，可以促进你们的关系发展。并且，在争吵时，不要强硬的把自己的观点加在对方的身上，多替对方思考。保持开放的、理解的态度去沟通。
切合实际的愿望
认识到什么是你们关系中的闪光点，也要意识到你们的关系并不是十全十美的。也就是说，即使你们的关系看起来很完美，但是并不是所有你想要的都可以在这段关系中实现。与关系的不完美之处和解。
做真实的自己
即使是在非常亲密的关系中，维持自己的想法，考虑自己的需求还是非常必要的。不要为了感情而屈服一些想法和压力。你不光是他/她的伴侣，还是一个完整的、独立的个体。
通过上面这10个方法，你是否对于如何维持良好的、稳定的恋爱关系又有了进一步的了解呢?一段健康的关系需要身体、情感和心理层面的联系，同时去尊重每个人的需求。你学会了吗?
