半年时间一闪而过，到了年中，你是不是也在总结上半年，准备许下下半年的决心呢?这些决心可能是关于健康作息、健身、减肥、工作方面的，但是当我们专注于身体和精神方面时，却忽略了同样重要的事情: 你的恋爱关系。
研究证明，良好的恋爱关系不仅能增进现在的幸福感和健康状态，而且这些益处会延续到未来。
那么，那些决心可以稳固你的恋爱关系呢?Gary W. Lewandowski Jr.博士为我们提出了7条决心。你可以首先总结回顾一下上半年的恋爱经历，然后再做出下面这些决心。
为关系的成功准备好积极的心态
不管你的上半年的感情生活是顺利还是坎坷，准备好积极的心态去迎接下半年的良好的情侣关系。你可以想象你和你的伴侣和谐对话的场景，又或者是你们一起很开心的出游的场景，去给自己一些正面的暗示。
把“我”放在“我们”之前去考虑也是可以的
如果经过对于上半年的反思，如果你觉得自己更像是一个为感情无底线的牺牲的人，那么你就要在下半年多去考虑下自己了。当你自己的心里感觉更好后，你的伴侣也可以感觉更积极，你们的关系也可以更加稳定积极。
保持期待和乐观
一般总是看到生活的光亮面的人能更有效地处理冲突的关系，他们能够更好地从困境中“摆脱”——特别是对于他们的关系发展持乐观态度的人。
但也不要把所有生活中的积极心态全部放在恋爱关系中，所有的关系都不可能是完美的，要对人生其他方面也持有乐观态度。
增加关系中的灵活性
也就是说随机应变，不要总是保持一味地思考和行动方式。研究发现，当你的心理更灵活时，人际关系的质量就更高。有部分原因是你经历的积极情绪更多，消极情绪更少。
不要对自己太苛刻
在恋爱关系中，总是时刻注意着伴侣对于我们的身材、外貌的态度，所以就会经常严格的对待自己的外在形象。但根据一些研究表明，女性往往会高估男性伴侣对她们的期望，同样，男性也认为他们的女性伴侣会希望它们更强壮。了解自己的伴侣的真正的心理和想法才是重要的。
为你的伴侣做一些事情
优先的考虑你的伴侣可以让他/她感受到你们更加的亲近，从而增加更多的积极的感受。所以在下半年，多去给你的伴侣一些机会去决定一些事情，去支持他们，多从他们的角度上考虑问题。
更多的接触
这一条看起来是最简单易行的了。多去做一些主动地接触，比如牵手、拥抱、亲吻，这些都可以提高你们的关系亲密度和质量。当你被你的伴侣主动进行肢体接触时，你会感到安定和被认可感。
经过对于你的上半年情侣关系的回顾，和这些决心的提示，你有什么下半年想要许下的决心吗?决心许下后就要去行动，你的感情生活一定会更加稳定美好的。
