胸闷、心痛、失眠，可采取以下方式进行治疗：1、规律作息，早睡早起，避免熬夜，避免劳累及过度用脑；2、保证室内空气流通，温度、湿度适宜，避免强光、噪音的睡眠环境；3、避免摄入导致大脑皮层和神经兴奋的食物，例如咖啡、浓茶等；4、在睡前可以洗热水澡或者热水泡脚，还可以听轻音乐来放松神经，喝一杯牛奶也能帮助入睡；5、戒烟戒酒；6、保持心情愉悦，以积极乐观的态度面对困难，避免陷入抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪。2023-02-24 14:54:58
失眠多梦可以口服谷维素片、维生素B1片配合安神补脑液进行调理。睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶。规律饮食，不要暴饮暴食，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。睡前注意放松心情，可以洗一个热水澡，或者是喝一杯温热的牛奶。
